Adatvédelem és cookie-k Az újszerű és élménygazdag böngészés biztosítása érdekében cookie-kat használunk. Az Elfogadom gombra kattintva Ön engedélyezi a cookie-k használatát a weboldalon. Elfogadom.

Edzés utáni regeneráció

Kétségtelen tény, hogy a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás felgyorsítja a szervezet edzés utáni regenerációját. Csakúgy, mint az intenzív tréning utáni 10-20 perces levezetés - melynek hatására az izmokban felhalmozódott tejsav hamarabb eliminálódik- a tudatos és egyénre szabott étkezésnek, a folyadékfogyasztás minőségének és időzítésének is jelentős szerepe van.

Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik. Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.

A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás. Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.

Rendezés:
Gyártó: Gaspari Nutrition
Kiszerelés: 420 gr
8.690 Ft 8.255 Ft
Gyártó: MuscleTech
Kiszerelés: 1100 gr
10.911 Ft 10.337 Ft
Gyártó: Fitt Foods
Kiszerelés: 1270 gr
9.845 Ft 8.950 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 668 gr
8.982 Ft 8.509 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 436 gr
8.090 Ft 7.664 Ft
Gyártó: MHP
Kiszerelés: 2,6 lbs
10.455 Ft 9.905 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 205 gr
4.128 Ft 3.910 Ft
Gyártó: Dymatize
Kiszerelés: 330 gr
8.400 Ft 7.560 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 1200 gr
9.956 Ft 9.432 Ft
Masterpass

Top termékek
16.330 Ft 15.515 Ft
10.540 Ft 10.015 Ft
10.410 Ft 9.465 Ft
Kapcsolat/szallitas
Elérhetőség:
Telefon: 0630/2199464
         (8:00-16:00)
Email:
aruhaz@nutritionplanet.hu

 

Facebook
Banner