Adatvédelem és cookie-k Az újszerű és élménygazdag böngészés biztosítása érdekében cookie-kat használunk. Az Elfogadom gombra kattintva Ön engedélyezi a cookie-k használatát a weboldalon. Elfogadom.

Edzés utáni regeneráció

Kétségtelen tény, hogy a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás felgyorsítja a szervezet edzés utáni regenerációját. Csakúgy, mint az intenzív tréning utáni 10-20 perces levezetés - melynek hatására az izmokban felhalmozódott tejsav hamarabb eliminálódik- a tudatos és egyénre szabott étkezésnek, a folyadékfogyasztás minőségének és időzítésének is jelentős szerepe van.

Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik. Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.

A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás. Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.

Rendezés:
Gyártó: Gaspari Nutrition
Kiszerelés: 420 gr
8.690 Ft 8.255 Ft
Gyártó: Cellucor
Kiszerelés: 150 kapszula
10.250 Ft 9.225 Ft
Gyártó: MuscleTech
Kiszerelés: 1100 gr
10.911 Ft 10.337 Ft
Gyártó: Fitt Foods
Kiszerelés: 1270 gr
8.950 Ft 8.479 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 668 gr
8.982 Ft 8.509 Ft
Kiszerelés: 1425 gr
11.775 Ft 11.156 Ft
Gyártó: Nutrex
Kiszerelés: 200 tabletta
6.731 Ft 6.377 Ft
Gyártó: MHP
Kiszerelés: 2,6 lbs
10.455 Ft 9.905 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 436 gr
8.090 Ft 7.664 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 205 gr
4.128 Ft 3.910 Ft
Gyártó: Dymatize
Kiszerelés: 330 gr
8.400 Ft 7.560 Ft
Gyártó: MusclePharm
Kiszerelés: 1200 gr
9.956 Ft 9.432 Ft
Masterpass

Top termékek
16.330 Ft 15.515 Ft
5.710 Ft 5.409 Ft
10.540 Ft 10.015 Ft
9.765 Ft 9.275 Ft
7.560 Ft 7.162 Ft
1.363 Ft 1.292 Ft
Kapcsolat/szallitas
Elérhetőség:
Telefon: 0630/2199464
         (8:00-16:00)
Email:
aruhaz@nutritionplanet.hu

 

Facebook
Banner